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KFA 27,9 %
BMI 27,7
kcal 2058
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93,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 338,80g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Milch 1,5%, Schafskäse. Mittagessen: K-Classic Reine Buttermilch Max. 1% Fett, McDonald's Big Vegan TS. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Brüggen Perlgraupen. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Goldbären. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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