Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 114,38g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Всмятку, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Банан, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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