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yine basliyorum hadi Bismillah oruç'da
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 317,76g.
Frühstück: Suntat Taze Yufka. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb. Abendessen: Yayla Yogurt 10% Fett, Butter, Duru Pilavlik Bulgur, Gekochte Linsen, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Tarhana Suppe, Carat Zwiebel Suppe, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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