Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 83,09g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 102,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Cornelius Pfälzer Leberwurst, REWE Ciabatta Brötchen. Mittagessen: Halberstädter Harzer Bockwürste, Dreistern Kartoffelsuppe mit Cabanossi. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade, Aldi Unser Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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boehmekarin's Gewichtsverlauf
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