Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 77,62g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 312,85g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Netto Lahmacun . Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren mit Zucker, Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|