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Sitzplatz im Garten umgegraben, 2× joggen + 1 Radtour ( ca.30km) = halten des Gewichts und 😀👍.
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 184,56g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsersatz, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Rustikal, Seeberger Schoko-Mix, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiquita Banane, Exquisa Quarkcreme. Mittagessen: Pesto, Nudeln (Gekocht), Pflanzenöl, Hengstenberg Himbeer Essig, Karotten, Leerdammer Leger. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Hosta Nippon , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi . mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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