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KFA 28,3 %
BMI 27,9
kcal 2056
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94,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 12,05g | Eiw: 15,16g | Kohlh: 83,43g.
Abendessen: Champignons, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Schneckennudel. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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