Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3118 kcal
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Fett: 134,91g | Eiw: 178,77g | Kohlh: 288,27g.
Frühstück: Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Géramont Géramont mit Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Mittagessen: Aldi Berner Würstchen, Buko Balance, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Baguette, Ja! Delikatess Bacon, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Purland Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Büsch Erdbeerkuchen, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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