|
Sonntag Bauchumfang 98 cm
|
104,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 75,19g | Eiw: 184,55g | Kohlh: 241,24g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Clarky's Paranuss-Kerne, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Aldi Steinofen Baguette, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ponnath Käse-Bockwurst, Knorr Schaschlik Sauce, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Curry. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|