Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 84,51g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 273,84g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Roastbeef (Nur mager gegessen), Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Kalbskotelett, Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ritter Sport Macadamia, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen, Zucker, Espresso. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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