Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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69,0 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Jalapeno Peppers, Carrots, Chicken Breast, Red Sweet Pepper, Brussels Sprouts, Lettuce, Vinaigrette Dressing, Tomatoes. Abendessen: Butter, Fiddlehead Ferns, Dry Grated Parmesan Cheese, Fried Egg, Cornmeal Mush made with Water. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Sunsweet Chopped Dates, Dried Cranberries. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 9 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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