Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 10,73g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 45,04g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Cappuccino. Abendessen: Champignons, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Gutfried Putenbrust Natur, REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Kaisergemüse, Möhren. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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