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guten Morgen und einen schönen Donnerstag an alle❗🍀🌞🙋♂️
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72 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 176,40g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schwartau Frutissima, Becel Vital, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. Mittagessen: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Omnimax Kalbs-Ragout Fin. Abendessen: Cucina Spaghetti mit Käsesauce, Aldi Datteltomaten, Gutfleisch Feine Mettwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Snacks/Sonstiges: Teehaus Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Apr 20 vom Mitglied: selbstbestimmt
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Moin Moin! Danke Falke!🙋🏻♂️ Bei dir alles gut? Bleib du auch schön Gesund! Hab einen schönen Tag☀️
23 Apr 20 vom Mitglied: #Christian#
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falke 113's Gewichtsverlauf
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