Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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75 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 97,97g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 23,79g.
Frühstück: São José Ovo Caipira, Suplanatural Colágeno Collacel, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil, Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco. Mittagessen: Alho, Abobrinha, Almeirão, Vinagre (Cidra), Banha de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Lombo Temperado. Abendessen: Frimesa Banha de Porco, Olé Tomates Pelados, Alface de Folha Verde, Seara Lingüiça Calabresa, Perdigão Bacon Fatiado, Pimentão Verde, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre (Cidra). Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ALEXANDRINA ISABEL's Gewichtsverlauf
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