Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Real Quality Tropische Obstmischung, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Rapsöl, Frosta Würzspinat, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Kühne Mixed Pickles, Pflanzenöl, Dilek Gekochte Kichererbsen, Penny Markt Geflügelfleischwurst. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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boehmekarin's Gewichtsverlauf
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