Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3270 kcal
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Fett: 193,05g | Eiw: 227,28g | Kohlh: 81,21g.
Frühstück: Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Aldi Original Ahle Wurst, Ömür Hirtenkäse 55%, Tomaten, Chilischoten, Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Milbona Kashkaval. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Bio Hackfleisch Gemischt, REWE Passierte Tomaten, Ja! Schlagsahne, Olivenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Aldi Merguez , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Sauce Hollandaise, Erlenhof Grüner Spargel, Parmesan (Hart), Mandelmehl, Landjunker Bauchscheiben, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Oettinger Export. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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