Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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112,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 173,97g | Kohlh: 241,15g.
Frühstück: Lidl Körniger Frischkäse, Banane, Arla Skyr Vanille, Äpfel. Mittagessen: Aldi Bio Lachsfilets, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix. Abendessen: Milch 1,5%, Ei, Olivenöl, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
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4560 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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