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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Die letzten Tag etwas schlampig gewesen beim Eintragen🙈. Jetzt ist Schluss, jetzt wird sich wieder benommen😅. Habt einen schönen Tag🤗☀️.
Immer noch Zwangspause beim Sport, aber die Zerrung wird besser...
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63,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 203,24g.
Frühstück: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Lidl Milchbrötchen, Netto Putenbrust, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten. Abendessen: Papa Joe's BBQ-Sauce, Sölde Barbecue Pulled Chicken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Ofterdinger Frischer Krautsalat mit Gurke & Paprika. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky White, Dr. Oetker High Protein Grieß-Pudding, REWE Beste Wahl Linsenchips, Milino Milk Snack Milch & Honig, Choceur Milch Jumbo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
huhu 🙋♀️ wünsche dir auch einen schönen Tag und gute Besserung 💐🍀
21 Apr 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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