Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Milch, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Edeka Speisekartoffeln, Kohlrabi, Karotten. Abendessen: Jütro Tropische Obstmischung, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Marktkauf Gedeckter Apfelkuchen. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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boehmekarin's Gewichtsverlauf
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