Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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388 kcal
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Fett: 10,23g | Eiw: 40,57g | Kohlh: 35,89g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Tomaten, Cappuccino. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Putenbrust, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Maiswaffeln, Tomaten. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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