Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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97,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Cornelius Pfälzer Leberwurst , REWE Ciabatta Brötchen. Mittagessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Arla Skyr, Apfelmus ungesüßt, Kölln Haferflocken (40g). Abendessen: Ei (Ganz), Ei (Ganz), Spargel (Roh, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Rustikal Knäckebrot, Apfelmus ungesüßt. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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boehmekarin's Gewichtsverlauf
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