Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 204,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Burger Das Landknäcke mit Milch, Radieschen, Bauernbrot, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Abendessen: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Grillido Sport Wurst , Elstar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel, Chiquita Banane, Banane. Snacks/Sonstiges: Ei (Ganz), Myprotein Instant Oats , Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Prozis Whey Oats. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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