Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 25,92g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Belegtes Käsebrötchen. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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