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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Montagshoch ohne Kommentar🤷♀️. Habt einen schönen Tag🤗☀️.
Nix mit Training, Oberschenkel schonen😔
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63,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 214,15g.
Frühstück: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Schinken (Extra mager), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vollkorn Urtyp , Lidl Milchbrötchen. Abendessen: Korn Mühle Weizenmehl 405, Kerrygold Original Irische Butter, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Ei. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Linsenchips, Dr. Oetker High Protein Grieß-Pudding, Storck Knoppers Nussriegel, Leibniz Pick Up! Choco & Milk. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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