Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 44,80g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Milbona Schafskäse Light, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Чай, Grafschafter Roggenmischbrot. Mittagessen: Молоко (1% Обезжиренное), Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Abendessen: Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Milbona Schafskäse Light, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Grafschafter Roggenmischbrot. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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oksanafriesen's Gewichtsverlauf
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