Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 300,86g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Banane, Aldi Bio Soja-Reis-Drink. Mittagessen: Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Bioland Bio Vollkornbrot. Abendessen: Gemüsepfanne, Reisnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rapunzel Bionella, Alpro Erdbeere. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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