Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 247,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandarine, Grünländer Würzig , Radieschen, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Bauernbrot. Abendessen: Grillido Sport Wurst , Elstar, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Elstar, Chiquita Banane, Ja! Schoko Dessert, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats , Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, GN Laboratories BCAA Drink, Prozis Whey Oats. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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