kirchgellersen's Notizen, 18 Apr 20

Meine Eskalation hat keinen Schaden angerichtet 🤭🤭
62,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 April 2020:
1389 kcal Fett: 76,56g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 107,24g.   Frühstück:  Kräutertee,  Blaubeeren, Bio Joghurt Pur ,  Kaffee,  Sojamilch, Orangen,  Espresso. Mittagessen:  Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht und Geschält, Sea Gold Fischstäbchen,  Charlotte, Freshona Gewürzgurken,  Pellkartoffeln, Miracel Whip Balance , Bio Joghurt Pur , Zitrone. Abendessen: Edeka Bio Bio Gouda in Scheiben, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Becel Vital, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Gut & Günstig Walnusskerne, Farmer Paranusskerne,  Kaffee,  Sojamilch,  Kräutertee. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
👍 sehr gut 😊Ein schönes Wochenende für dich 🌷☀️☺️ 
18 Apr 20 vom Mitglied: casey9879
Danke meine Lieben ,ich wünsche euch auch ein schönes Wochenende 😍🌞 
18 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen
🙋‍♀️☕🍀🌷 
18 Apr 20 vom Mitglied: schnorra
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️, hast du es gut. Bei mir zeigt es sich leider und ich hab nur ein wenig genascht🙈 
18 Apr 20 vom Mitglied: toumana
Sehr gut❗🤗🤗💕 
18 Apr 20 vom Mitglied: ~Memory~
Das ist doch super gelaufen. 👍🤗 
18 Apr 20 vom Mitglied: Biba64
@toumana, vielleicht kommt es morgen 😉 
18 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen

     
 

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