Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 49,41g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 256,16g.
Frühstück: Eiweiß, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Eisbergsalat, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Netto Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Netto Steinofen Brötchen, Leerdammer Leger, Grafschafter Goldsaft, Dulano Hänchenbrust. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Pak Choi Beef Teriyaki , Aldi Rote Paprika, Chinakohl. Abendessen: Reisbrei, Milbona Skyr Erdbeere, Netto Chicken Nuggets American Style. Snacks/Sonstiges: Milka Triolade, Trumpf Schogetten Caramel Brownie, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Dr. Oetker Grießpudding Natur, Leibniz Minis Choco , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morris37's Gewichtsverlauf
|