Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 116,41g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 243,05g.
Frühstück: Elstar, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Kaffee mit Milch. Abendessen: Mandarine, Gletscherkrone Müsli Riegel, Chiquita Banane, Elstar, Fleischküchle, Milram Frühlingsquark, Kartoffelland Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 3,5%, Aldi Blütenhonig Cremig, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Aroy-D Kokosmilch. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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