Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 115,68g.
Frühstück: Apple Juice, Cranberry Juice. Mittagessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Pistachio Nuts, Coffee with Cream. Abendessen: Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water, Avocados . Snacks/Sonstiges: Dole Baby Banana. mehr...
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765 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Seilspringen - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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