Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2013
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 148,06g | Eiw: 221,57g | Kohlh: 14,14g.
Frühstück: Deutsche Markenbutter, Schnittkäse Würzig, Putenbrust, Tavuk Sosis, Designer Whey Vanilla. Mittagessen: Omelett oder Rührei, Tam Yağlı Beyaz Peynir 55%, Thunfisch in Eigenem Saft, Sonnenblumenöl, Tam Yağlı Beyaz Peynir 55%, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Putenbrust, Schinken (Extra mager), Körniger Frischkäse. Abendessen: Edamer, Puten-Grillies. Snacks/Sonstiges: Sonnenblumenöl, Thunfish Filets, Ziegenkase. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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