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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. PMS kommen mit Wasser und Süßhunger. Ich bin nicht mehr so fit etc. Nervig diese Tage vor den Tagen... Gestern war ich so aufgebläht, dass ich aussah wie im 5. Monat. Mein Mann war richtig geschockt😳.
3. Tag ✅ Spagat-Training
3. Tag ✅ Oberschenkelinnenseite
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62,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 194,18g.
Frühstück: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Banane, Lidl Milchbrötchen. Abendessen: Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle, Mondamin Soßenbinder Dunkel, Mühlenhof Rinderhackfleisch , Senf, Rote Paprika, Ei. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Penny Markt Croissant Nougat, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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