Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2013
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66 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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710 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 64,36g.
Frühstück: Boneless Trout Fillets, Blueberries, Soft Peanut Butter Granola Bars, Natural Yogurt, Celery, Whole Milk. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Mushrooms, Spinach, Cucumber (with Peel), Party-Garnelen (Lidl). mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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schmetterling34's Gewichtsverlauf
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