|
Ach Menno!!!
|
74,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 88,65g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 123,11g.
Frühstück: Mandeln, Enerbio Kakaonibs, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Orangen. Mittagessen: Pellkartoffeln, Milbona Schmand, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochtes Ei. Abendessen: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , REWE Passierte Tomaten, Rapsöl, Gekochte Karotten, Fish & More White Tiger Garnelen, Parmesan (Gerieben). mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Apr 20 vom Mitglied: Multigirl80
|
15 Apr 20 vom Mitglied: Plan2024
|
Danke ihr zwei! Es ist echt verflixt!! 😣
15 Apr 20 vom Mitglied: leezah79
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leezah79's Gewichtsverlauf
|