Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 287,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Müsliriegel, Marmelade, Trockenkuchen, Banane, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats , Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch. Abendessen: Bratensoße, Kartoffelknödel, Rinderroulade, Endiviensalat. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Herb Alkoholfrei, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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