Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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113,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3333 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 226,49g | Kohlh: 374,72g.
Frühstück: Möhren, Äpfel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Mittagessen: Followfish Rotbarsch Filets, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Rahmspinat . Abendessen: Milch 1,5%, Olivenöl, Ei, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Banane, Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. mehr...
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4459 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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