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Ostergewicht und Muskelkater vom Joggen Montag und Dienstag , da passt das schon alles
Kommt gut in den Tag hier :-)
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 53,33g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee. Mittagessen: Käse, K-Classic Kochschinken, Mischkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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