Katharina178's Notizen, 14 Apr 20

Die bösen ostersüßigkeiten.
Und wahrscheinlich Wasser. So viel kann man doch in 2 Tagen nicht zunehmen, auch wenn es mal 3000 Kalorien waren

70,5 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1659 kcal

Fett: 46,50g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 224,34g.   Frühstück: Mövenpick Gourmet-Frühstück Himbeere, Erdnussbutter, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Mittagessen: Salzkartoffeln, Fisch, Frosta Süßkartoffel Pfanne . Abendessen: Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Weißwein, Dr. Oetker Crème Légère , Rama Cremefine 7%, Spargel, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Tomaten, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Wassermelone, Banane. mehr...

2155 kcal

Bewegung: Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...