Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Aldi Pikanter Fleischsalat, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Arla Kærgården Ungesalzen. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Aldi Brötchen, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wolf Thüringer Knackwurst, Tomaten, Aldi Mortadella, Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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