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Endlich Uhu🙏🏻 nach 13 Tagen
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99,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Büsch Multikorn. Mittagessen: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Rapso 100% Reines Rapsöl, Edeka Speisekartoffeln, Zucchini, Champignons Frisch, Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, Edeka Speisekartoffeln, Zucchini, Champignons Frisch, Zwiebeln, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Abendessen: Birnen, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Büsch Multikorn. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gezuckerte oder Glasierte Donuts. mehr...
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607 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Glückwünsch und weiter so 👏🏼👏🏼😄
13 Apr 20 vom Mitglied: Ayfer.Bl
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14 Apr 20 vom Mitglied: Anny Daniels
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14 Apr 20 vom Mitglied: CK1390
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14 Apr 20 vom Mitglied: anmogu64
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14 Apr 20 vom Mitglied: Huehndez17
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Chapeau! Gant hezlichen Glückwunsch, ein erhebender Moment!!! :D
14 Apr 20 vom Mitglied: minuskel
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Herzlichen Glückwunsch! 🍀🌷
14 Apr 20 vom Mitglied: Eckii93
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14 Apr 20 vom Mitglied: Anny Daniels
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Herzlichen Glückwunsch :-)))
14 Apr 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg 🍀 🍀 🍀 👏👍👏🙋♀️
14 Apr 20 vom Mitglied: Tiemar
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Prima 🙋🏻♀️ liebe Grüße aus Essen
14 Apr 20 vom Mitglied: bonitastic
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14 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Sehr gut! 💪
Btw: Sport geht auch daheim! ;)
Ich mach das beispielsweise in der Küche xD ...
ABER leg dabei unbedingt dein eigenes Tempo fest! Viele Einsteiger-Videos sind ja unfassbar schwierig und demotivierend o.o
Weiter so!
14 Apr 20 vom Mitglied: MissAnger666fromHell
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Anny Daniels's Gewichtsverlauf
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