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Sonntag
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103,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 91,83g | Eiw: 171,07g | Kohlh: 415,05g.
Frühstück: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Maggi Fix für Spaghetti Bolognese, Brokkoli, Buitoni Eliche Tricolore, Möhren, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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