Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 79,96g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 207,40g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Zimbo Mett, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Nutella Nutella, Kamps Stütchen, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Macadamia, Zucker, Espresso. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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