Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 158,85g | Kohlh: 207,81g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Eisbergsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Aprikose Weniger Zucker, Gurke (mit Schale), Dulano Hänchenbrust, Leerdammer Leger, Grafschafter Goldsaft, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). Mittagessen: Landjunker Rinderrouladen, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Apfel Rotkohl. Abendessen: Netto Chicken Nuggets American Style, Berida Alaska-Seelachs mit Tomaten-Knoblauch-Sauce. Snacks/Sonstiges: Schupfnudeln, Surimi, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Trumpf Schogetten Weiße Schokolade. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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