Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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108,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3332 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 175,35g | Kohlh: 488,63g.
Frühstück: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Haribo Gummibärchen, Marmelade, Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mandarine, Bio Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Kaffee. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Fisch, Reis (Gekocht), Gurke (Geschält), Champignons, Aldi Garnelen. Abendessen: Salami. Snacks/Sonstiges: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Langnese Calippo Cola, Mayonnaise, Putenbrust Fleisch, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Snack Mix, Cornetto Haselnuss, Schokoladenstückchen, Erdbeeren. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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