Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2938 kcal
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Fett: 130,99g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 304,17g.
Frühstück: Bauernbrot, Elstar, Gemischter Salat mit Dressing, Greyerzer, Ja! Rahm Camembert, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Elstar, Sweetland Sahne Karamellen, Hofmann Menue Hausmacher Bratwurst, Vantastic Foods Soja Schnetzel. Abendessen: Ener Bio Roggen-Vollkorn Knäckebrot , Feinkäserei Ananas-Mandel Rolle, Mandarine, Milka Erdnuss Crisp. Snacks/Sonstiges: Banane, Ei (Ganz), Myprotein Instant Oats , Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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