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Wie ist denn das passiert? 😍
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 82,51g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 134,39g.
Frühstück: Physalis, Erdbeeren, Chavroux Ziegenfrischkäse , Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Weich Gekochtes Ei, Reinert Paprika Salami. Mittagessen: Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Mozzarella , Schafskäse, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Süßkartoffel. Abendessen: Gekochtes Ei, Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Gewürzgurken, Kidneybohnen (Dose), Mais, Wiener Würstchen, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Marzipan , Magerquark, Erdbeertiramisu. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
👍 Gratuliere, Geduld hat sich gelohnt. Wird auch mal wieder unerwartet hoch gehen. Ist kein Problem, solange es langsam letztendlich nach unten geht. 😘
10 Apr 20 vom Mitglied: janniEm53
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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