Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 211,37g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Milchkaffee mit Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Hähnchenkeule. Mittagessen: Banane. Abendessen: Olivenöl, Bratkartoffeln, Schweinefilet, Iglo Rahm-Gemüse Porree. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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