Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
|
60,9 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 100,96g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Harry Eiweißbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Langnese Dolomiti, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Toast. Abendessen: Böklunder Wiener Würstchen, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Cornichons, Purland Frisches Mett, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Lorenz Monster Munch, Sun Snacks Käse Stängli. mehr...
|
|
2161 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|