|
5:00
体重62.0kg
体脂肪率23.2%
筋肉量45.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重61.4kg
体脂肪率19.4%
筋肉量46.9kg
|
61,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 69,27g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 72,84g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン とろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
🦋...I wish you a nice evening 🙋🏻♀️
07 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen
|
kirchgellersenさん＞
Thanks, you too✨
▽°｜つ🍀
07 Apr 20 vom Mitglied: ヤママユガ
|
08 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen
|
kirchgellersenさん＞
Good morning✨
▽°｜ﾉ
08 Apr 20 vom Mitglied: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|